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内容简介：
本书特色之一是关于警察体能的系统论述充分，理论性强。针对警察特色等训练内容，进行了特别说明与阐述；特色二是警务活动与现代体能训练理论相结合，更贴近警务实战，具有较强的实用价值。对于警校学员来说，不仅介绍基本理论，而且对于具体操作过程进行了说明。本书具有一定的理论性、可操作性及实用性。
书籍目录：
单元一绪论
项目一警察体能概述
项目二国际警察体能训练简介
单元二警察体能基础知识
项目一警察体能的特点
项目二警察体能训练的基本原则
项目三警察体能训练的方法
项目四警察体能训练的医务监督
单元三基本体能训练
项目一力量素质训练
项目二速度素质训练
项目三耐力素质训练
项目四柔韧素质训练
项目五灵敏素质训练
单元四专项体能训练
项目一专项体能的概念和基本內容
项目二障碍训练
项目三武装越野
项目四攀爬类训练项目
项目五人民警察体能测评项目、标准、实施规則以及训练方法
项目六项目锻炼方法
单元五综合体能训练
项目一定向越野概述
项目二定向越野的作用和价值
项目三定向越野的保障条件
项目四定向越野技能
项目五定向越野训练
附件一国家学生体质健康标准（2014年修订）
附件二公安机关人民警察体育锻炼达标标准
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书籍信息完全性：4分
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书籍清晰度：3分
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很好，能找到很多平常找不到的书。
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：5分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：4分