能力突围：30条破局法则，成为不可替代 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

《能力突围》专注于“高效沟通”“人际情商”“自我管理”“认知迭代”四大突围领域，积攒了超30条破局法则，帮助我们提升实现人生跃迁的信心和资本。

从一名经验老到的职场经理人成为一名成功跨界创业者，作者拥有丰富的职场经历和多元的职场视角，一针见血地指出我们在发展瓶颈期的难点，并给出一系实现能力突围的方法，帮助我们从人群中脱颖而出。

Part 1

高效沟通

30 秒搞定一个人：善用 5 个字，你也能开口就赢 / 003

汇报就是说实情？难怪老板不喜欢你 / 009

年终总结怎么写？不就写个故事嘛 / 016

听懂老板的弦外之音，你就已经超越了 99％的职场新人 / 024

你够不够职业，一开口就知道了 / 032

厉害的人，从不问蠢问题 / 039

被提拔时怎么说？不要一味说感谢，这 8 个字才是要点 / 048

Part 2

人际情商

拿下 1 亿订单的，竟是全公司内向的那个人 / 059

职场上懂“自来熟”的人，到底有多厉害 / 065

职场上，高情商的人如何体面拒绝 / 073

一争吵就人身攻击？不懂这 3 个策略，难怪没法好好说话 / 081

我见过情商的行为，是总把“凭什么”挂嘴边 / 089

厉害的员工，不怕善变的老板 / 096

月薪 5 万，每天无所事事， 3 个月后果断辞职 / 103

一句口头禅，暴露了你没有见识 / 110

Part 3

自我管理

为什么太敏感的人更易成功？这是我听过的好的答案 / 119

工作多年仍在公司发展缓慢，这 3 种人应改变自己 / 127

名校生要求月薪 2 万：不怕你怀才不遇，只怕你眼高手低 / 136

走向卓越，从远离这 5 种职场谎言开始 / 143

何时该跳槽？从这 4 个维度入手，你会做出明智判断 / 152

意志力不足？换换思维 / 160

你的拖延症，正在毁了你 / 167

每晚 11 点前睡，是我做过的自律的事 / 175

Part 4

认知迭代

辛勤工作 7 年，辞职时老板头都不抬：职场公平，是只对自己人好 / 183

你想要的自由，是一件门槛很高的事 / 191

为什么“不务正业”的人，正在备受青睐 / 198

为什么越成熟的管理者，越注重过程管理 / 205

学会认怂后，我成了老板放心的人 / 213

老板重用我，却给别人升了职 / 221

“小马云”被解雇：持续成功者，从不信捷径 / 228

你越会取悦自己，便越能掌控人生 / 236

焱公子，今日头条职场MCN代表人物

拥有在世界500强企业从业10年经历，在爱立信、华为等公司曾担任中层管理，现为内容商业顾问、项目经理人。

凭借丰富的职场经历、多元的视角、恰当的定位切入职场内容领域，文章《离开华为三年，我才真正认同狼性文化》影响范围广，总点击量超过1000万。

多篇文章被“十点读书”“共青团中央”“思想聚集”等头部大号竞相转载。不到6个月，个人公众号*粉10万，头条号*粉45万，同时跻身今日头条职场领域“头部作者”，旗下MCN亦一度蝉联领域内影响深远机构。

累计辅导帮助超过2万职场人职场跃迁，并以职场写作为抓手，提升核心竞争力，走上专业化道路。原创公众号：焱公子（ID：Yangongzi2015）。

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※ 30条破局法则，成为不可替代

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剽悍一只猫、秋叶、查理激赏推荐，十点读书、有书、思想聚焦等争相推崇

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书摘插图

职业化沟通，从“1分钟原则”开始

从前在大公司上班，我们要遵循“1分钟”原则：在开口的1分钟内，必须阐明清楚想表达的核心内容。

尤其是跟上级汇报工作，无论是通过邮件、*信还是PPT，都一定是这个原则：

邮件汇报，得是“总–分”结构，结论必须前置在段；*信汇报，一屏之内，必须要包含全部关键信息；

PPT汇报，封面后的次页，必须是提纲挈领的整体内容概要。

上级通常很忙，身为下属，你需要在尽量短的时间内，告诉他事件的整体情况及可能需要推动的类项。

至于后续详情，他若有时间有心情，可选择继续往下看。即便不看，也丝毫不影响他对你工作进度的了解与把握。

我曾经的上司深得大老板器重，核心的一点便是沟通效率奇高。

任何复杂工作他都能在1分钟内精简汇报完，且条理清晰、逻辑分明。

他教我们：领导事多，怎么会愿意浪费时间听你通篇废话？先别说1分钟汇报做不到，事前的刻意练习你做过吗？做过多少次？

富兰克林在总结自己成功的13条经验时，将慎言列在了第二位。

慎言，只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

谈工作不是日常聊天，不着边际侃大山式地交流，不仅折损合作双方的时间，也暴露了说话者的沟通能力与职业素养。

你够不够职业，一开口就知道了！

真诚利他，死磕自己，是开口即赢的助推器

作为普通人，我们要如何才能抓住受众，一开口就打动人心？

2016年，一个家伙突发奇想做了个决定：要采访100个牛人。很多人都觉得他异想天开：你谁呀，牛人都很忙，凭什么接受你采访？

开始时，他的采访成功率的确只有20%，但这个比例很快提升一半，后来能联系上的80%的人，都愿意接受他的采访。终，他顺利完成了既定目标。

他告诉我，他没有话术，也没有技巧，无非做到了两个词：真诚、利他。

他在采访一个人前，一定会先靠近那个人，读他写的书、进入他的圈子、积极参与互动，建立初始链接。

比如采访作家雾满拦江，他天天跑到人家公众号留言、打赏、持续表达想采访的意愿，终于成功让对方注意到了他的存在，并终被他的真诚与坚持所打动。

在采访知名生涯导师赵昂时，他上来说的句话是：“我这几天专门读了您的书《在人生拐角处》。我觉得您的书写得很好，我希望能帮您推推书，‘冒死一荐’。”

赵昂后来感慨，这样的人在职场上不会吃亏，因为他们总想着别人。开放和利他的心态，一定会赢来更多的支持。

别人喜欢他，愿意和他合作。

2年后的今天，这个家伙的*信公众号矩阵，读者已超过100万，做一场直播听众超过11万。他以自身的真诚和利他精神，帮助成千上万的学员树立了他们自己的个人品牌。

他就是近2年逆袭成功的典范——剽悍一只猫。我们都叫他猫叔。

回溯猫叔的逆袭之路，他如何做到一开口就打动那些牛人的心？除了他自己说的真诚、利他，当然还有——死磕。

猫叔曾投入好几万买书、报课、参加各种社群；他在卡里只有9000多元的时候，花5000元报班学习；为了提升演讲能力，2个月时间，他录了1000多个视频；他的屋子里堆满了书，就连床的一半，也给了书；穷的时候，银行余额只有183.08元，但他还是坚持学，坚持写，坚持见牛人；……

死磕自己，时时利他，是一个职场人好的品性与真诚。

媒体评论

想要更多钱，你就得先证明自己值这个钱。职场的游戏规则说简单也简单，说难也难，好在焱公子的新书里的故事能让你在会心共鸣中看到更精彩的答案，让你行走职场轻松突围。——秋叶 秋叶PPT创始人

焱公子是一位非常有智慧的职场作者，能读到他的书，你真幸运。——剽悍一只猫 社群商业战略顾问

作为世界知名通讯企业的前骨干，焱公子勇敢地走出了“舒适圈”和企业知名度的庇护，沿着思绪开创了属于自己的天地，打磨着新的能力。

如果从世俗的角度来衡量，新的尝试带来了高于之前的回报，这个尝试是成功的，但成功背后的逻辑却是这本书能够告诉你的。能力突围，掷地有声，跟着公子一起去探究一个更好的自己。——查理 大型纽交所上市企业创业团队管理者

前言

2015 年 9 月下旬，我从华为裸辞，跨界创业，周围一直充斥着各种声音。彼时，我已在通信圈沉浮 10 年，在业内来说，也算是个资深人士，待遇不菲。很多人钦佩我的勇气，更多人不能理解我这“荒唐”的决定。

于我而言，我只是想尝试一个全新的活法，让生命翻开一页新的篇章。我坚信，自己能成。

这样的笃定，源于我工作 10 年间，不断突破自己所取得的成就及外界持续的正向反馈。

我在 2005 年本科毕业，进入的家公司是外企爱立信，月薪4000 元。当时北京的消费还没有那么高，去掉日常开销，我每月大概能攒下来 2000 元。但就算是这样，一年我也才能攒下 2 万多元，仅够春节回一次老家、孝敬一下父母就没了。真的太少了。

我请教带我的师傅：怎样可以赚更多的钱？我师傅随手甩过来几个任务，淡漠地说：那你得先证明你值这个钱。

如何证明？我要怎么做？我一头懵。

毕竟是初生牛犊，我连续加了两周班，熬了几个通宵，厚着脸皮向师傅和好几个资深同事求助。终于，在截止日期前，我圆满搞定了他额外安排的那几件事。

师傅点点头，对我另眼相看。

我把过程细细记录下来，包括他们教我的、我自己观察和学会的，写进一个复盘笔记本。在本子上，我记下了师傅那句话，因为我意识到，那就是混好职场核心的逻辑：想要更多钱，你就先证明自己值这个钱。

在整个实习期，包括接下来的数年内，我都一直在靠近牛人，观察牛人，甚至主动举手，跟他们一起做项目。

比如，尽管我只是个技术岗员工，却愿意承担部门的会议纪要、协助上级做新员工的英文面试、跟销售一起给客户做售前引导等工作。

这些本职工作以外的事，让我真切感受到职场精英们的行事有效，的确是有一套方法的，我试着揣摩、拆解、学习并运用，显著加速了我的升职加薪之路。

我是新员工中个转正的，到年底时，我获得了优秀员工的称号。第二年中旬，我的职位由助理顾问升级为正式顾问。第三年，我被任命为 TL（项目组长）开始带团队，加上各项补助和奖金，每月实际收入超过 1.5 万元。三年时间，我的收入上涨了 3 倍多。随后的每一年，都有比较明显的涨幅。工作第 10 年，我离职创业时，年收入在50万元左右。

在这期间，我没有提过一次加薪，都是上级为我加的。他们认为，我是值这个钱的。

回顾过往的职场路，我认为一个人想要快速融入新环境，获得成长与跃迁，至少得让自己具备以下 4 个核心能力：

，学习力。

时代瞬息万变，自己并非离开大学就可以不再学习，事实上，社会才是好的大学。没有旺盛的学习力，不懂得根据实际情况更新迭代自己的知识库，一定会很快遇到天花板。

第二，胜任力。

判断一个人该不该升职加薪，的硬标准是胜任力，即你是否能够清楚地理解并胜任当前的岗位需求。不折不扣的执行力和自我管理能力，是具备良好胜任力的前提。

第三，沟通力。

酒香不怕巷子深的时代早已过去，做出了成绩如何说？年终总结如何汇报？想让其他同事配合如何协商？你够不够专业，有时候一开口就知道了。

第四，协作力。

现代职场，面对复杂多变的内外部环境，一腔孤勇不再值得推崇，我们更倡导的是团队合作精神。一个人是否善于与别人协作，其核心考究的是他的情商高低。

结合我自己在世界企业 500 强里 10 年的蜕变之路，我将这 4 种能力总结成“高效沟通”“人际情商”“自我管理”“认知迭代”4 大模块，即是本书的核心内容。

在这些能力上的刻意锻炼，让我快速完成了收入的跃迁，避过了公司两次大裁员，也积攒了充裕的创业资本和信心。

这些，也是我如今得以顺利跨界，持续精进的底层逻辑。

感谢你购买这本书，希望你能喜欢，并能真正在书中学到实战技能，从而在职场、学习与生活中，更加得心应手。

为让你有更好的阅读体验和收获，我想给你 3 个小建议：

阅读书中的小故事后，可联系自身实际，写一写小心得、小感悟。时时翻看，时时复盘。请相信，日拱一卒的力量是非常强大的。

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后，希望书中的小故事，能对你有所帮助，感恩你的喜欢。