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医生教你能够应用在恋爱上，关于男性生理的重要知识。

只要了解“男性生理”,就能找到完美又理想的对象！！

★Q1：你知道男人的勃起过程吗？

★Q2：跟声音浑厚、宏亮的人交往比较好？还是跟声音细小、嘶哑的人交往比较好？

★Q3：和秃头男交往比较好？还是毛发旺盛的胡子男交往比较好？

→→答案都在本书中！

光看身体就了然于心。

揭开“什么样的男人对女人而言会是最佳伴侣”的秘密──

观察腰部、腿部有肌肉的男人，选择这样的男人就对了。

STEP1：体质check！妳的对象是阴性体质？还是阳性体质？

从脸部观察：比方说有黑眼圈的人属于阴性体质，容易疲劳、没有活力；早上眼皮浮肿的男人，可能是肾亏，性能力低下；胡子跟头发的颜色不一样是受男性贺尔蒙影响，颜色深的人精力旺盛。

从全身检测：身高虽然矮但腰足结实有力的男人，整个身体的状况较好，属阳性体质；皮肤颜色较白（甚至是惨白）的人，体内的水分较多，属于阴性体质。声音浑厚宏亮的人精力旺盛有自信，讲话急、具攻击性，属阳性体质；反之，声音嘶哑、沉稳的人则属阴性体质……。利用「简易测量表」，了解什么样体质的男人是能“让女人幸福的男人”。

STEP2：了解男性这种生物的心理运作机制。

为什么要小心“只有温柔”的男人？为何男人“不给钓到手的鱼吃饵”？其实男人的生命力比女人还要弱？压力是影响男性荷尔蒙的分泌的杀手？……

然而，本书不仅仅告诉妳这些知识，还教妳如何成为使男人幸福的女人！

STEP3：依症状别挑选让伴侣健康有元气的食物，以及日常保养之道──

包括男性常见疾病的解决方法、使筋血活络的简单运动、提升男人精力的菜单与饮品、有助于男性活力的中药等等……。一个精力充沛的男人往往腰部以下的肌肉较为发达。相对地，若有效锻炼下半身也能够让自身的精力慢慢提升，效果绝大！不仅是性欲，在工作上也会变得积极向前，勇于挑战。

男人爱，也想找个好男人成为自己伴侣的女性要看这本书，最近比较容易失去自信的男人更要看这本书。

了解“男人的生理构造”使你的恋爱更美好、夫妻关系更融洽！

前言

第一章 看身体就知道谁是能让女人幸福的男人

越了解男性生理的女人越会被爱／ 12

选男人的唯一要点／ 16

看身体就了然于心／ 18

通过体质来判断／ 26

第二章 女人不知道的关于男性身体与心理的基础知识

了解男人的身体和心理是获得幸福爱情的根本／ 44

男人就是特别好面子／ 50

每个男人都有张雄性的脸／ 56

男性重量，女性重质／ 60

男人为什么会“钓上来的鱼儿就不给饵吃”／ 64

男人总是花心、很难认真的理由／ 67

从生物学上来讲，男人的生命力比女人还弱／ 72

为何男人总是那么在意阴茎的大小／ 78

阴茎的机能就等同于男人的存在价值／ 82

不可思议的形状，睾丸为什么会在体外／ 87

男人精力旺盛绝伦的秘密／ 90

女人只要改变形象就会让男人兴奋／ 95

压力是荷尔蒙分泌的大敌／ 98

了解男性的更年期／ 102

能否长寿要看做爱次数／ 104

性费洛蒙真的存在吗／ 107

对女性来讲也是严重问题的男性精子异常／ 112

男人变弱的社会，未来将怎样／ 117

第三章 做能够让男人幸福的女人

让你的伴侣身心都健康的方法／ 124

提升男性功能的两个关键词／ 127

提高男人精力的蔬菜／ 132

具有充沛体力、气力并具有催情效果的食物／ 135

富含助性矿物质锌的食物／ 138

能够让男女两性都充满活力的胡萝卜苹果汁／ 141

锻炼下半身、提高肌肉力量和血液循环的简单运动／ 145

附录 按照症状挑选能让另一半恢复活力的食谱

使气、血、水通畅平衡才是解决之道／ 156

焦躁感•压力／ 157

慢性疲劳•倦怠感／ 160

失眠／ 163

抑郁症／ 165

腹泻／ 168

胃溃疡•胃炎／ 170

肥胖／ 173

脱发（秃头）／ 176

ED•性欲减退／ 178

精子缺乏症•精子（精液）减少症／ 180

肝功能受损／ 182

高血压／ 185

高血脂／ 188

糖尿病／ 190

肾病／ 193

男性更年期障碍／ 196

前列腺肥大症•前列腺癌／ 198

石原结实

日本最受欢迎健康畅销书医学博士！ 著作累积销量超过100万册！ 日本首相、卫生署长、医师同业……无数名人专家信赖的养生权威！1948年生于长崎县。长崎大学博士毕业。曾到以长寿村闻名的高加索地区和瑞士等地，研究最先进的自然疗法。同时于多家电视台的健康节目中，以浅显易懂的方式解说医学，广受好评。着有《男人持续力》《空腹力革命》、《体温力革命》等多本畅销健康书，深得读者信赖。

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女性的心底深处对男人的要求是“伴随着强势的温柔”。

只有充分发挥了男性的强大力量和领导力的男性，才能从根本上满足另一半。

前东京大学医学部的教授多田富雄曾在《生命意义论》一书中指出：“人类原本是设计为应该成为女性的。”人类的基本形态是女性，男性是托了TDF基因（睾丸决定因子）的福才硬是变成男性的。所以说，男人就是女人经过加工后的产物。

这种加工的痕迹也体现在性器官上。男性的阴茎上有一条纵向的接缝，据说，这就是在性器官形成时，由女性性器官阴道闭合而留下的痕迹。

男人是在原本应该成为女性的情形下，硬是加工出来的个体。作为个体，男性比女性的生命力之所以要差得多，也是出于这个原因。

在保护下一代这一角度上，雄性也不够强壮。与其说是不够强壮，或者该说是他们没耐性，很快就放弃了。

我家养的那对矮脚鸡也是这样，母鸡一开始抱窝孵蛋，公鸡就在它边上摆好架势保驾护航。我只要一进鸡窝，公鸡马上就竖起鸡冠，愤怒地大声鸣叫。然而我只不过拿棒子稍稍打了它一下，公鸡立刻就逃出去了，搞得我真想冲它大喊：你刚才的示威行动到底是在干吗呢！

然而母鸡不管发生什么都不会逃走。不管是拿棒子打，是揪它的尾巴，还是试图把整个鸡窝都端走，母鸡始终都不为所动地在孵蛋。

必须要承担怀孕、分娩、育儿这些重大任务的雌性，有不管发生任何事都会首先保护孩子的生命的使命感。而雄性则基本上是只要交配结束就没用的存在。因为雄性没有生子育儿的责任，所以在精神构造上也与雌性不同，不会拼上自己的性命来保护下一代。

对人类男性来说，阴茎就如同狮子的鬃毛和大猩猩的银背一样，具有恐吓、夸耀的功能，是击退外敌和打败其他雄性的非常重要的道具之一。

书籍介绍

医生教你能够应用在恋爱上，关于男性生理的重要知识。

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STEP2：了解男性这种生物的心理运作机制。

为什么要小心“只有温柔”的男人？为何男人“不给钓到手的鱼吃饵”？其实男人的生命力比女人还要弱？压力是影响男性荷尔蒙的分泌的杀手？……

然而，本书不仅仅告诉妳这些知识，还教妳如何成为使男人幸福的女人！

STEP3：依症状别挑选让伴侣健康有元气的食物，以及日常保养之道──

包括男性常见疾病的解决方法、使筋血活络的简单运动、提升男人精力的菜单与饮品、有助于男性活力的中药等等……。一个精力充沛的男人往往腰部以下的肌肉较为发达。相对地，若有效锻炼下半身也能够让自身的精力慢慢提升，效果绝大！不仅是性欲，在工作上也会变得积极向前，勇于挑战。

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