手到病自除3 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第三册，是前两册的配套图解版：

完整介绍了反射疗法的作用、自测方法、按摩基本手法以及注意事项；

系统讲解了全足按摩前的准备手法以及足部63个反射区的位置、功效和按摩手法，可参照进行全足按摩；

对80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法进行了真人示范，涵盖了神经性头痛、鼻炎、失眠、高血压、高血脂、糖尿病等多种常见病；

500多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作，阅读更方便、操作更简单。

前言 人生多道场，疾病乃修行 / 010

CHAPTER 1 认识足部反射疗法

SECTION 1 足部反射区是身体健康的晴雨表 / 014

SECTION 2 足部反射区“望闻问切”法 / 022

SECTION 3 足部按摩的基本手法和顺序 / 028

SECTION 4 足部按摩的必要准备 / 031

CHAPTER 2 全足反射区按摩手法

STEP 1 全足反射区按摩前放松手法 / 038

STEP 2 左足基本反射区按摩 / 040

STEP 3 左足足趾反射区按摩 / 042

STEP 4 左足足底前半部反射区按摩 / 046

STEP 5 左足足底后半部反射区按摩 / 048

STEP 6 左足内侧反射区按摩 / 050

STEP 7 左足外侧反射区按摩 / 052

STEP 8 左足足背反射区按摩 / 054

STEP 9 右足足底后半部反射区按摩 / 056

CHAPTER 3 常见病、亚健康调理按摩

DISEASE 1 感冒 / 060

DISEASE 2 发烧 / 062

DISEASE 3 头晕、昏眩 / 064

DISEASE 4 神经性头痛 / 066

DISEASE 5 眼部不适 / 068

DISEASE 6 鼻炎 / 070

DISEASE 7 耳鸣 / 072

DISEASE 8 牙痛 / 073

DISEASE 9 口臭 / 074

DISEASE 10 面瘫、三叉神经痛 / 076

DISEASE 11 打嗝 / 077

DISEASE 12 咳嗽、哮喘 / 078

DISEASE 13 咽喉炎 / 080

DISEASE 14 打鼾 / 081

DISEASE 15 反酸 / 082

DISEASE 16 落枕 / 084

DISEASE 17 肩周炎 / 086

DISEASE 18 心悸 / 088

DISEASE 19 胸肋胀痛 / 090

DISEASE 20 胃部不适 / 091

DISEASE 21 气闷、胸闷、呼吸不畅 / 092

DISEASE 22 肠鸣 / 094

DISEASE 23 腹胀、腹痛、腹泻 / 096

DISEASE 24 啤酒肚 / 098

DISEASE 25 脂肪肝、酒精肝、药物肝 / 099

DISEASE 26 腰背痛、腰肌劳损 / 100

DISEASE 27 网球肘 / 102

DISEASE 28 坐骨神经痛 / 103

DISEASE 29 髋关节疼痛 / 104

DISEASE 30 痔疮 / 106

DISEASE 31 便秘 / 108

DISEASE 32 尿频、尿急、尿痛、尿潴留（膀胱综合征） / 109

DISEASE 33 膝关节炎 / 110

DISEASE 34 痛风 / 112

DISEASE 35 腿痛 / 114

DISEASE 36 足跟痛 / 116

DISEASE 37 脚气（足癣）、汗脚 / 117

DISEASE 38 手脚冰凉 / 118

DISEASE 39 手脚颤抖 / 120

DISEASE 40 手麻 / 122

DISEASE 41 脱发、脂溢性脱发 / 123

DISEASE 42 自汗、盗汗 / 124

DISEASE 43 失眠 / 126

DISEASE 44 食欲不振、厌食 / 128

DISEASE 45 宿醉 / 130

DISEASE 46 中暑 / 132

DISEASE 47 虚脱 / 134

DISEASE 48 皮炎 / 136

DISEASE 49 月经不调、痛经 / 137

DISEASE 50 肥胖症 / 138

CHAPTER 4 慢性病日常保健按摩

DISEASE 1 高血压 / 140

DISEASE 2 高血脂 / 142

DISEASE 3 糖尿病 / 144

DISEASE 4 颈椎病 / 146

DISEASE 5 甲状腺疾病 / 148

DISEASE 6 肺部疾病 / 149

DISEASE 7 心脏病 / 150

DISEASE 8 肝炎 / 152

DISEASE 9 胆囊炎 / 153

DISEASE 10 胆结石 / 154

DISEASE 11 胃下垂 / 155

DISEASE 12 肾结石 / 156

DISEASE 13 肾炎 / 158

DISEASE 14 膀胱炎 / 159

DISEASE 15 十二指肠溃疡 / 160

DISEASE 16 直肠炎 / 162

DISEASE 17 小肠疝气 / 164

DISEASE 18 慢性阑尾炎 / 166

DISEASE 19 前列腺炎 / 167

DISEASE 20 子宫肌瘤 / 168

DISEASE 21 卵巢囊肿 / 169

DISEASE 22 股骨头坏死 / 170

DISEASE 23 中风 / 171

DISEASE 24 淋巴结肿胀 / 172

DISEASE 25 神经衰弱 / 174

DISEASE 26 贫血 / 175

DISEASE 27 营养不良 / 176

DISEASE 28 癫痫 / 178

DISEASE 29 更年期综合征 / 180

DISEASE 30 老年痴呆 / 182

附录 您应该知道的一些问题/ 183

杨奕

女，生于1941年，祖籍天津，中国名医论坛专家，中国足部反射区健康法研究会理事，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。

许哿

杨奕老师长女，生于1970年，汉语言文学学士，中国管理科学院知名专家，健康管理专家，国家卫健委反射疗法师，反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生，在推广反射疗法的教学和实践中做出了卓越的贡献。

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书籍介绍

本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第三册，是前两册的配套图解版：

完整介绍了反射疗法的作用、自测方法、按摩基本手法以及注意事项；

系统讲解了全足按摩前的准备手法以及足部63个反射区的位置、功效和按摩手法，可参照进行全足按摩；

对80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法进行了真人示范，涵盖了神经性头痛、鼻炎、失眠、高血压、高血脂、糖尿病等多种常见病；

500多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作，阅读更方便、操作更简单。