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寄语：
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内容简介：
《游泳爬泳技术图解》介绍了竞技游泳姿势爬泳技术的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。采用了大量的图片，直观描述游泳运动员的技术，以及培养规范、先进技术的训练方法，图文并茂，实用科学。主要介绍的是柔韧牵拉练习、水感训练和制订阶段训练计划的方法。
书籍目录：
一、爬泳简介
二、身体姿势和打腿技术及训练方法
三、划水及呼吸技术和训练方法
四、完整配合技术和训练方法
五、转身技术和训练方法
六、出发技术和训练方法
七、陆上辅助训练方法
八、提高游泳速度的训练方法
九、训练计划的制订和安排
附录
作者介绍：
温宇红，1990年毕业于北京体育学院地运动系，1993年毕业于北京体育大学研究生部，获得教育学硕士学位。现任北京体育大学游泳教研室副教授，全国游泳高级教练员、中国游泳协会国家级游泳裁判。读读体育教学与训练专业博士研究生。主要进行游泳技术分析、教学和训练惊讶
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：9分