掌控生活从掌控时间开始 迅速取得成果的突破性时间管理体系 【正版】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

这本将改变我们生活的书出自书《让问题到你为止》（Full Engagement）的作者之手，本书提供了一个独特的程序，用于确定我们应该做什么，什么时候去做，并管理我们生活中的许多细节。

我们可能会感到困惑，无法将某些项目从任务清单中移除，只因一个简单的原因：时机不对。在《掌控生活，从掌控时间开始》这本书中，国际演讲专家、生产力研究专家、书作家博恩?崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的，就是以合理的方式来利用时间，这样我们才能更快、更容易地取得更多成就，这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。

基于生产力领域的前沿研究，以及作者及其客户的个人经验，博恩?崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间，还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法，而这些方法将有助于激发我们的出色表现。

本书向我们提供了可以利用的简单步骤，使我们清楚在处理一件特殊的任务时，什么时候可以做到高效达成，什么时候应该进行任务清单中的下一个事项，从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架！

引言不同种类的时间 / 001

章战略规划与目标设定的时间 / 007

1%的精英与99%的普通人 / 009

条理清晰至关重要 / 010

反省自己 / 011

做你真正热爱的事 / 012

个性化的战略规划 / 013

代致富 / 014

倾听自己的声音 / 015

智力因素 / 016

一种行动方式 / 017

目标的制定与实现准则 / 019

把目标写下来 / 020

你想什么时候实现目标 / 021

将思考落实到纸上 / 021

以行动为导向 / 022

百万富翁养成计划 / 026

第二章生产时间——完成更多的工作 / 029

你的个人品牌 / 032

热情和能力是必不可少的 / 032

一种严重的流行病 / 034

你的职场 / 035

职场 / 036

电子邮件病 / 037

工作时间vs游戏时间 / 038

当你开始工作了，就只工作 / 038

专注和专心 / 039

巨大的好处 / 040

感觉自己像个胜利者 / 041

让工作时间更有效率 / 042

第三章收入增长的时间 / 051

升值还是贬值 / 054

技能过时 / 054

终身学习者 / 055

识别你最重要的技能 / 056

神奇的数字 / 057

将自己看作自雇人员 / 058

你就是总裁 / 059

什么决定了你的收入 / 059

大自然是中立的 / 061

考虑结果 / 062

制订计划，追求个人卓越 / 063

第四章空闲时间 / 065

生活的副产品 / 067

你自己的副产品 / 069

成为高收入者 / 069

我自己的故事 / 070

为自己设定一个清晰的目标 / 071

持续学习和成长 / 072

第五章工作时间 / 075

将基本要素 / 078

七大浪费时间的因素 / 079

四种类型的决定 / 089

一次只做一件事 / 090

第六章创意时间 / 091

价值10亿美元的创意 / 094

采取行动的重要性 / 095

你是一个潜在的天才 / 096

创造力的类型 / 096

是什么阻止了你 / 097

未能走出舒适区 / 098

习得性无助 / 099

恐惧阻碍你前进 / 100

问正确的问题 / 101

分析你的假设 / 101

挑战你的假设 / 103

解放你的创造性 / 104

在纸上进行构思 / 105

解决任何问题 / 105

你的超级意识 / 106

激活你的精神力量 / 107

思维风暴 / 108

继续写下去 / 110

头脑风暴 / 110

五步创造性思维流程 / 112

第七章解决问题和做决定的时间 / 115

普适的法则 / 117

依据行动来思考 / 118

约束理论 / 119

对约束进行质疑 / 120

假设总有一个解决方案 / 121

专注于解决方案 / 122

的突破 / 123

扩展你的定义 / 124

再论思维风暴 / 125

500%的提高 / 125

分配责任 / 126

彼得定律 / 126

你解决问题的能力 / 127

以解决方案为导向 / 128

第八章社交和家庭时间 / 131

平衡是至关重要的 / 134

存乎中，形于外 / 135

想象你的理想生活 / 135

让你的关系井然有序 / 136

真正重要的是什么 / 137

与你的家人充分在一起 / 138

信任和喜爱度 / 139

与他人联系 / 142

与人成功交往的七个关键 / 142

成功的好处 / 147

一个简单的事实 / 147

的教训 / 148

第九章休息和放松的时间 / 151

知识工作的本质 / 153

你的大脑像一节电池 / 154

多巴胺的危险 / 155

将休息设置为优先考虑的事情 / 156

为走得更快而慢下来 / 157

违反帕金森定律 / 158

为自己设定的期限 / 159

守安息日 / 160

不允许有例外 / 160

一个性格测试 / 161

做富人做的事 / 162

缺少睡眠会伤害到你 / 163

改变你的生活 / 164

保证你的假期质量 / 165

让休息和放松成为一种生活方式 / 166

家庭度假 / 167

提前安排好假期 / 168

第十章安静的时间 / 171

精神发展 / 173

精神发展的运用 / 174

正念让事情变得简单 / 175

记住你自己 / 176

日常生活中的正念 / 177

练习用正念来解决问题 / 178

思考水 / 179

冥想的练习 / 179

巨额回报 / 180

总结 / 182

博恩•崔西：国际演讲专家、生产力研究专家、书作家

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1.保持乐观，2.让人愉快，3.练习接纳，4.表示感激，5.练习欣赏，6.表达赞扬和认可，7.给予关注

若你想从你所做的每件事中都得到最佳结果，那么就要采取不同的方式，合理分配生活中各项活动和职责的时间。

任何在错误的地点使用错误时间类型的尝试，都会让你遭受挫折与失败，工作效率也会降低。

你的生活质量在很大程度上取决于你的时间管理质量。

完全掌控时间与生活的关键是你在做出回应之前，停下来，进行思考。你需要辨认出每一时刻说需要的不同种类的时间和行为，然后视情况做出合适的回应。

当你正在做的事情可以让你离自己所设定的目标更近的时候，你的行动就是充满智慧的。

严格要求自己制作那些可以让生活充实、效率提高的事情，这会让你有一种在逐步向目标前进的感觉，同时也会让你觉得自己正在变成自己想成为的那个人。

你在最重要任务上的专注能力可以帮助你在职业生涯中快速前进，这比任何其他因素对你的帮助都要大。

所有重要的工作都需要在连续一段时间内一心一意地将注意力集中，直至完成工作。

顶尖人士生命中最重要的转折点就是他们下定决心要成为所在领域最优秀的人的时刻。

不论你今天身处什么领域，查明自己所在领域中前20%的那部分人的收入。然后，把达到他们的收入水平作为你的初始目标。

顶尖人士的座右铭是：“我会坚持的，知道实现目标！”

当今这个时代的问题不是收入差距，而是技能差距。那些高收入群体拥有备受需要的技能，而低收入群体则没有。

编辑推荐

销售培训界的知名专家博恩？崔西的又一力作！

·“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！

·本书教你如何将时间以适当的方式用在生活中的重要领域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！

什么是掌控？当一件事情或很多件事情让你不必总是神经紧绷，也不会总是精神松懈，这就叫做掌控。平衡是一种很理想的状态，然而，对于职场人士来说，每当谈到事业与生活的平衡，在日常纷繁复杂的工作任务与家庭琐事之间，总是很难做到较好地兼顾。处理这些事项犹如玩智力拼图玩具一样，讲究使之相互契合，如果其中一个消失了，就失去了平衡，一切都会变得很好糟糕。而能够保证这种互相契合的唯有“掌控好时间”。而书作家博恩？崔西将为读者带来这样一本书，通过更好地掌控时间，更好地掌控生活。

书籍介绍

博恩•崔西又一力作，“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！

这本将改变我们生活的书出自畅销书《让问题到你为止》（Full Engagement）的作者之手，本书提供了一个独特的程序，用于确定我们应该做什么，什么时候去做，并管理我们生活中的许多细节。

我们可能会感到困惑，无法将某些项目从任务清单中移除，只因一个简单的原因：时机不对。在《掌控生活，从掌控时间开始》这本书中，国际演讲专家、生产力研究专家、畅销书作家博恩•崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的，就是以合理的方式来利用时间，这样我们才能更快、更容易地取得更多成就，这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。

基于生产力领域的前沿研究，以及作者及其客户的个人经验，博恩•崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间，还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法，而这些方法将有助于激发我们的出色表现。

本书向我们提供了可以利用的简单步骤，使我们清楚在处理一件特殊的任务时，什么时候可以做到高效达成，什么时候应该进行任务清单中的下一个事项，从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架！