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《快速阅读：速读是人生*好的投资》是一本浓缩了速读培训界大咖20年经验的书，是一本让你在10天变身速读达人的书。本书首先介绍了作者与快速阅读的结缘，以及快速阅读带给作者的人生成长，让读者感受到速读确实是人生*好的投资。本书大篇幅详实介绍了速读的训练步骤和方法，只要读者按照书中的指导进行训练，就能在短短的十天内明显提升阅读速度、理解率、回忆率、总结能力。还介绍了速读与思维导图、快速记忆法结合构成的高效学习法，以及快速阅读在专业书籍和考试中的应用。*后，作者还集中解答读者对快速阅读困惑的问题，让读者对快速阅读有更清晰更理性的认识。

章　我与快速阅读的故事　/ 001

学渣逆袭——阅读带给我的改变　/ 002

我的快速阅读之路　/ 003

第二章　快速阅读训练天　/ 005

理论与训练流程　/ 007

快速阅读的起源　/ 007

什么是快速阅读　/ 009

关于快速阅读的误区　/ 009

快速阅读的作用　/ 011

为什么阅读速度慢　/ 012

快速阅读的基本原理　/ 014

快速阅读训练流程　/ 017

天一分钟训练阅读材料　/ 024

第三章　快速阅读训练第二天　/ 033

理论与训练流程　/ 034

如何让阅读速度快起来　/ 035

如何提升阅读的回忆率　/ 036

如何形成稳定的速读能力　/ 038

第二天一分钟训练阅读材料　/ 040

第四章　快速阅读训练第三天　/ 045

理论与训练流程　/ 046

深化回忆技巧　/ 047

大脑出图训练（右脑潜能开发）　/ 049

记忆的三个系统　/ 051

如何实际阅读一本消遣性书籍　/ 053

第三天一分钟训练阅读材料　/ 058

第五章　快速阅读训练第四天　/ 063

理论与训练流程　/ 064

提升能力书籍和专业书籍的阅读方法　/ 065

提升能力书籍和专业书籍的特点　/ 065

提升能力书籍和专业书籍的阅读方法　/ 067

如何快速准确地区分重点和非重点　/ 069

第四天一分钟训练阅读材料　/ 071

第六章　快速阅读训练第五天　/ 077

理论与训练流程　/ 078

提升阅读效果的小技巧　/ 079

判断重点和总结能力训练　/ 080

快速阅读在专业书籍上的应用　/ 087

 第五天一分钟训练阅读材料　/ 092

第七章　快速阅读训练第六天　/ 097

理论与训练流程　/ 098

竖直训练（快速浏览训练）讲解　/ 099

一分钟4~6页的阅读方法讲解　/ 106

一分钟4~6页实际应用　/ 112

第六天一分钟训练阅读材料　/ 113

第八章　快速阅读训练第七天　/ 119

理论与训练流程　/ 120

使阅读快十倍的阅读方法　/ 121

第七天一分钟训练阅读材料　/ 126

第九章　快速阅读训练第八天　/ 133

理论与训练流程　/ 134

了解我们学习的过程　/ 135

了解高效学习法　/ 136

高效学习工具之思维导图探讨　/ 137

快速阅读与思维导图的结合　/ 142

第八天一分钟训练阅读材料　/ 144

第十章　快速阅读训练第九天　/ 151

理论与训练流程　/ 152

快速阅读与快速记忆法的结合　/ 153

实用高效记忆法　/ 155

怎么样让学习更轻松有效　/ 158

第九天一分钟训练阅读材料　/ 159

第十一章　快速阅读训练第十天　/ 165

理论与训练流程　/ 166

如何改变行为提升行动力　/ 167

第十天一分钟训练阅读材料　/ 175

第十二章　关于速读你可能遇到的困扰　/ 181

问题1　如何消除音读，这个问题一直很困扰　/ 182

问题2　看完书之后感觉大脑一片空白，没记住多少是怎么回事　/ 185

问题3　如何培养阅读兴趣，养成阅读习惯　/ 186

问题4　一分钟阅读一万字、十万字是真的吗　/ 187

问题5　快速阅读可以应用在什么地方　/ 189

问题6　快速阅读可以应用在英语上吗　/ 190

问题7　多大孩子可以进行快速阅读训练　/ 191

问题8　为什么我的孩子书读了不少，但是作文依然写得不好　/ 192

问题9　背诵是否要按艾宾浩斯遗忘定律复习　/ 193

问题10　快速阅读会让孩子更粗心吗　/ 194

龚华钢    

知名速读和学习能力培训师；

尚忆教育（记忆力训练网）首席速读讲师；

从1998年开始致力速读、脑潜能开发等领域的研究，通过多年研究国内外各种先进的速读理论及技术，形成自己一套完善的训练系统，善于从认知心理学、脑神经学、行为学等方面解释速读、记忆的原理，让学员对速读、记忆等学习能力的提升有更全面的了解。

具有丰富的速读培训经验，利用图像记忆法和思维导图等大脑工具，帮助学员的阅读速度从每分钟300字提高到每分钟3000字，速读后的理解能力达到80%，记忆达到70%，即便专业书籍处理能力也增加3-5倍以上。

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编辑推荐

☆读书是人生*好的投资，阅读达人龚华钢开讲啦！本书能帮助你快速提高阅读速度，吸收更多知识；增强记忆力，获取的知识随时提取；走出阅读误区，专业书也能轻松学习。

☆关于阅读、速读、记忆与理解所有的问题，龚华钢老师都能为你解决

※提供普适性强、实用性强的阅读训练方案

※贴心且随时回答速读训练过程中读者的任何困惑

※速读不仅适用通俗读物，对专业书籍一样有效好用

书摘插图

媒体评论

前言

⊕本书背后的故事

这是一本早就应该出版的书，也是一本经历曲折的书。

2007年当时网络教育还没有像如今这么火爆的情况下，我已经开始做收费的快速阅读网络课。每个月雷打不动一期，到现在已经11年整。因为改变了以前快速阅读只能应用在小说，而不能应用在专业书籍以及学科上的局面，加上这么多年来为国内很多机构培养了大量速读讲师，常被业内称为“国内实用速读系统培训人”。

因为有着这些经历和光环，公司早几年之前就希望我写一本关于快速阅读的书。其间我们公司有的同事已经出了好几本书，但是我一直没有付诸行动。因为我追求完美的性格，我没有把握写出来的内容让自己满意，那别人可能更会觉得是一本毫无新意和收获的烂书。

时间到了2016年，公司同事偶然给我推荐了中国纺织出版社，问我出不出书，当时自己的时间也比较充裕，跟出版社的郝老师一接触，头脑一热就签了出书合同。当时激情满满，加上是写自己熟悉的领域，几天不到就写完了书的三分之一左右的内容。后来又感觉自己对书中内容结构不太满意，加上后面拖延症和焦虑症又开始犯了，于是就搁置下来，这一搁置就是一年多，其间经常有学员问：“老师的书何时出版？”每次都会有无颜见江东父老的感觉，当然也是躲着出版社的郝老师怕问起书稿的事情。

我一直觉得有时候做事要靠感觉，尤其是一些特别的事，感觉到了就会思路清晰、头脑敏捷、行动神速。比如写书，期间其实我一直也想一鼓作气完成，但是每一次都感觉不对。到了2018年12月底，在推翻了书的结构和内容，感觉好像突然来了，于是重新开始以前拖了很久的任务。

⊕本书使用方法

这本书是我1998年接触快速阅读，到2007年开始在网络开设快速培训课程到今天，是对我这么多年来在阅读方面的一次梳理。本书以多年的快速阅读教学经验，丰富的研究实践，心理学知识作为支撑。为大家客观、详实地介绍快速阅读这一高效率的学习工具。

，本书写作特点就是没有生涩无用的理论，偏重训练和实际应用，能够让读者轻松阅读和练习，这是跟许多快速阅门派明显的区别。在我的信念中，好的老师不是把问题弄复杂教给学生，而是把复杂的理论用通俗易懂的话语教授给学生，并且让学生能够轻松上手。

第二，本书没有复杂的的训练方法，精简了许多非核心训练环节。按照传统快速阅读训练，训练环节繁多。在一个学习过程中，训练环节越多，耗费的精力、碰到的问题也就会越多，会使学生产生挫败感，并且失误率也会越高。出于这一点考虑，所以优化了训练环节。

第三，本书的第二部分是按照我们网络培训课的安排设计成10天的训练。你如果按照书中的训练方法每天花30分钟~1小时训练，快则10天，慢则一个月，能够提升自己的阅读能力3~5倍。

⊕本书内容结构

部分主要介绍我自己如何与快速阅读结缘，自己成长的经历，以及快速阅读带给我的潜移默化的帮助。希望通过自己的经历让大家更直观感受到阅读能力给一个人带来改变。

第二部分是实战训练部分，也是本书的重点部分，详细介绍了快速阅读的训练步骤和训练方法，让大家可以自己根据这些训练步骤做训练，只要你按照书中的指导认真进行训练，在短短的10天你会明显感受你的阅读能力得到提升。

在这一部分中包含的内容：

1.一分钟2~4页（1200～2400字）的训练及相关理论；

2.一分钟4~6页（2400～3600字）的训练及相关理论；

3.快速阅读与思维导图、快速记忆法等其他学习工具的结合使用，构成高效学习法，在专业学习和学科中的应用。第三部分解答快速阅读中大家比较关注的问题，让大家对于快速阅读有清晰全面的认识。

当然一本书所承载的内容总是有限的，加上文字是抽象的。所以你在自学过程中可能会遇到：自学没气氛难以坚持、碰到挫折容易放弃等问题。如果你想少走弯路，更快的达到效果。也可以添加我们尚忆教育客服老师微信：jiyilii咨询参加我们的直播网络课。

次将自己的心得经验分享写成书，如有不完美之处请各位读者见谅。在此也感谢这么多年来关心和支持我的亲人、同事和学员们。