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内容简介：
当你读完这本耳目一新的书，你就会欣喜地相信，年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想而是每个人都能做到的，这本书是职业男士健康生活的指南。
书籍目录：
章 岁月流逝 青春永驻
第二章 心理年轻 人就年轻
第三章 抗衰老的消减紧张之道
第四章 保持性年轻、健康
第五章 中年岁月：赢得人生第二次成功
第六章 赖伯克博士的抗衰老食品方案
第七章 锻炼使你年轻
第八章 保持心脏强壮
第九章 防止皮肤及头发衰老
第十章 戒烟增寿
第十一章 使人长寿的生活方式
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其它内容：
编辑推荐
当你读完这本耳目一新的书，你就会欣喜地相信，年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想而是每个人都能做到的，这本书是职业男士健康生活的指南。
书籍介绍
本书以涉及营养、健身等多方面的综合性方法首次实现了一个稳健的承诺-多享受十年健康而充满生机的生活。本书面面俱到，从各种角度阐述了有关心智和身体各方面的问题，为我们提供了解决问题的多种选择。本书以一种简明而贴近个人的方式描述了生活方式中最重要的问题，向那些愿意为活得更长、更健康、更快乐而努力的男性提供了一系列连贯而坦诚的建议。
本书通俗易懂，以科学研究为依据，为你实现享受十年青春生活提
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：9分
搜索功能：4分
下载便捷性：4分
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：6分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：5分
事实准确性：8分
文化贡献：9分