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内容简介：
每一位父母都希望生出一个健康、聪明的宝宝，那么如何才能做到优孕优生呢？要做好身体检查、孕前疾病预防，防止下一代的生理缺陷；调节生活方式，把身体调养到好状态，为即将到来的宝宝营造出一个好的孕育环境。只有这样，才能保证“种子”优良、“土地”肥沃，为优生优育打好基础。
书籍目录：
提前了锯优生这些事儿
优生相关生理知识
成功受孕的条件
女性生殖系统的备孕条件
男性生殖系统
怀孕时期
孕龄
哪些月份怀孕
吃些助孕食物
怎样拥有最棒的卵子
备孕女性要注意的问题
遗传的重要影响
性高潮利于受孕
重视夫妻生活的清洁卫生
受孕体位
不宜受孕若干事
备孕夫妻要做的事
了解影响优生的因素
让个子较矮的夫妻生出高个
孩子的方法
夫妻生活影响优生
备孕男性不宜使用电热毯
孕前检查不能用婚前检查代替
意外怀孕怎么补身慷
增加营养
其他注意事项
改善孕育环境
慎居新装修的房子
新装修的房子要晾一晾
怎样判断室内装修环境污染
减少装修污染的危害
改善室内环境
注意卧室卫生
控制室内温度、湿度
改善厨房环境
正确摆放厨具
改善卫生间环境
重视室内噪声和灯光污染
空调病早预防
及时清洁空调
消除尘螨威胁
注意其他环境问题
有效避免氟中毒
注意铅污染
注意汞及其化合物的危害
注意化学农药的危害
注意电离辐射污染
……
做好孕前检查
孕前6月，做好“好孕”准备
孕前3月，重点调养身体
孕前1月，轻松备孕
孕前1周，“好孕”来敲门
附录
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：4分