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内容简介：
本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
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作者介绍：
许胜才，男，1990年出生于贵州兴义，自由作家，在中学期间热爱文学，多次在校级比赛得奖，大学期间参与过十万个为什么的编写，以及生命**探秘的编写。拥有较为全面的专业知识和一定的实践经验,具有较强的沟通和组织能力。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：7分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：5分