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《预见:沉思与冥想的力量》本书是关于一位神经科医师的个人探索，及其专业研究的故事。全书共分八个部分，总结呈现最新的证据，从概念、定义入手，提供几种不同意识状态的特殊实例，接着讨论意识于何处与何时在人类大脑的深处浮现。最后介绍的是超越短暂经验的澄清持续阶段和它对社会的影响。

中文版序／1

译序／3

Part1开始直指禅

01禅与脑之间有任何共同基础吗／2

02禅的简史／8

03但是，禅是什么／13

04神秘主义、禅、宗教与神经科学／18

05建立自我／23

06自我的I—Me—Mine／30

07禅认为它来自何处？／34

Part2打坐

08打坐是什么？／38

09打坐期间的生理变化／40

10打坐中的脑波／43

11剥夺感觉运动的影响／47

Part3神经化

12脑的综观：巨观／51

13脑的综观：微观／54

14脑的综观：协调网络，合成高等功能／58

15朝向反射和激活／61

16网状结构及其他唤醒路径／62

17乙酰胆碱系统／66

18中隔与快乐／68

19扣带回的执着／70

20杏仁核与恐惧／72

21记忆与海马／74

22内脏驱力与下视丘／79

23生命胺：三种系统／84

24GABA与抑制／92

25脑自己的类鸦片／94

26味觉的特例／98

27小老鼠的胜利与失败／100

28中央灰质：攻击、防御和丧失痛感／102

29第三条路径：脑的压力反应／105

30大的视觉脑／109

31它在哪里？顶叶路径／112

32它是什么？颞叶路径／114

33我应该怎么处理它？额叶／119

34大系统的涟漪：记忆的储藏与检索／124

35视丘／127

36网状核／130

37视丘枕部／134

38注意的高层机制／136

39觉知、注意、新奇和惊奇的实验关联／139

Part4探索意识状态

40心识：语言文字的问题／146

41意识觉性的一般形式／149

42意识主题的变化／151

43睡眠的结构／158

44去同步化睡眠／161

45制约：学习和去学习／163

46潮汐节奏与生物时钟／166

47情绪的根源／172

48受苦与解脱受苦／175

49联结两个大脑半球／178

Part5加速

50打坐的副作用：魔境／189

51火中脸孔：错觉与幻觉／191

52刺激人脑／195

53笑的根源／196

54迷幻药如何影响脑？／199

55LSD幻觉经验的层次与后果／204

56激发／208

57涌现／213

58第一次禅—脑问答／217

Part6人定：专注

59三摩地的语意／224

60纵身：空白，然后黑暗／229

61空间／232

62林德伯格的升空：周遭幻象／235

63打坐专注的周遭幻象／238

64寂静的声音／241

65在清明持续的觉知中失去自我／245

66时间的何时与何地／249

67矛盾之门／251

68第二次禅—脑问答／254

Part7出定：觉醒

69广阔界限的真实意义／258

70开悟多久出现？／261

71般若：观照智慧／263

72真如／268

73时间的建立／272

74时间的消融／274

75恐惧的死亡／279

76空／283

77客观视觉：月观／285

78有潜能的序曲：黑夜与抑郁／290

79专注与观照智慧之间的运作差别／293

80开悟反观：个人与神经学／297

81见性的选择性机制／306

82第三次禅—脑问答／312

Part8朝向持续开悟的阶段：存在与超越

83究竟清净／317

84寂静的力量／319

85超越顿悟／321

86以行动表达禅／323

87结语／326

与脑相关名词中英对照329

与禅相关名词中英对照339

詹姆斯•奥斯汀，美国密苏里大学医学院神经科临床教授，科罗拉多大学医学院名誉教授。先后于布朗大学完成一般大学教育，哈佛大学完成医学教育，哥伦比亚大学完成神经科住院医师训练。1966—1974年，奥斯汀任教于俄勒冈大学医学院，由助理教授晋升为正教授和科主任。其间，他开始研究神经系统的白质疾病，因成果辉煌而声名大噪，有一种婴儿的白质疾病甚至被命名为“奥斯汀氏症”。1976年转任科罗拉多大学医学院，继续担任科主任直到1992年退休。所发表的学术论文超过140篇，范围包括神经化学、神经药理学及临床神经学。另著有《追踪、机会和创新》等。

朱迺欣，台大医学院医科毕业，美国密歇根大学神经生理学博士，美国科罗拉多大学神经科住院医师。因研究锰中毒帕金森症，获得美国帕金森基金会赞助，是获得此项荣誉的亚洲第一人。著有《认识脑，保护脑，开发脑》《前尘往事脑医学——拓荒人与受难人》《脑医生的大帽子》等，另译有《寻找脑中幻影》等书。

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腦的類鴉片是安慰獎，大自然的仁慈補償是要軟化失敗的痛苦。其實，失敗者的順從，對適應有所幫助。它是對嚴酷現實的基本讓步，如此才能安定社會秩序。人類與小老鼠一樣，順從會幫助降低領域我（sovereign I）的旗幟，軟化個性，並減低人際衝突。

夜晚的观注，

在月亮显现前，

难怪我们的相遇，

彼此不相识。

还在我心中珍惜的，

早些日子的美丽。

——洞山良价大师（807—869）

书籍介绍

《预见:沉思与冥想的力量》本书是关于一位神经科医师的个人探索，及其专业研究的故事。全书共分八个部分，总结呈现最新的证据，从概念、定义入手，提供几种不同意识状态的特殊实例，接着讨论意识于何处与何时在人类大脑的深处浮现。最后介绍的是超越短暂经验的澄清持续阶段和它对社会的影响。