正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版电子书下载地址
- 文件名
- [epub 下载] 正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 epub格式电子书
- [azw3 下载] 正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 azw3格式电子书
- [pdf 下载] 正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 pdf格式电子书
- [txt 下载] 正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 txt格式电子书
- [mobi 下载] 正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 mobi格式电子书
- [word 下载] 正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 word格式电子书
- [kindle 下载] 正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版 kindle格式电子书
寄语：
适用于运动员以及从事体育运动的人
内容简介：
《力量与搏击训练》内容简介：搏击手没有很多的时间进行肌肉训练，他们的身体恢复时间是有限的，用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。因此，搏击手的肌肉训练计划需要包括以下两个重要方面：
只训练效果最优化的训练动作。
力争训练最具有代表性和针对性的动作。
在《力量与搏击训练》中德拉威尔、甘地将聚焦这个方面的问题，以便让搏击手可以在最短的时间内获得最优秀的成绩。
力量和肌肉训练对于搏击类运动是不可避免的，它可以提高搏击手在五大不同方面的能力：
获得击打力量。
提高耐力与防御能力。
提高动作幅度，如鞭腿击打时的动作幅度。
为身体打造优秀的装甲，减少伤病。
预防伤病，持续猛烈的击打会导致肌肉与关节过早衰弱。肌肉可以帮助搏击手预防这些伤病，让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。
书籍目录：
暂无相关目录，正在全力查找中！
作者介绍：
作者：（法国）德拉威尔（Frederic Delavier） （法国）甘地（Michael Gundill） 译者：尹承昊
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《力量与搏击训练》内容简介：搏击手没有很多的时间进行肌肉训练，他们的身体恢复时间是有限的，用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。因此，搏击手的肌肉训练计划需要包括以下两个重要方面：
只训练效果最优化的训练动作。
力争训练最具有代表性和针对性的动作。
在《力量与搏击训练》中德拉威尔、甘地将聚焦这个方面的问题，以便让搏击手可以在最短的时间内获得最优秀的成绩。
力量和肌肉训练对于搏击类运动是不可避免的，它可以提高搏击手在五大不同方面的能力：
获得击打力量。
提高耐力与防御能力。
提高动作幅度，如鞭腿击打时的动作幅度。
为身体打造优秀的装甲，减少伤病。
预防伤病，持续猛烈的击打会导致肌肉与关节过早衰弱。肌肉可以帮助搏击手预防这些伤病，让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：4分
下载点评
- 快捷(389+)
- 愉快的找书体验(433+)
- 情节曲折(453+)
- 下载快(276+)
- epub(657+)
- 盗版少(598+)
- 博大精深(146+)
下载评价
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
喜欢"正版 力量与搏击训练 自由搏击书籍零基础入门自学散打擒拿格斗技法彩图教材书籍搏击拳击教学视频教程自卫反击防身术武术实战技巧正版"的人也看了
随机推荐
- 玄隐遗密 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 二建教材2023二级建造师真题试卷 建设工程施工管理历年真题+冲刺试卷 中国建筑工业出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 24节气养生食补速查全书（彩图精装 白金版） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 奢侈品公司创新管理：商业生态视角 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 机床电气设备维修实用技术 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 17秋高考快递.一年真题理综 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 北大谈判课 陆奚坤 著 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 独具气象 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 学霸笔记 小学五年级上册英语课堂笔记同步人教部编版课本知识大全教材解读解析总复习学习资料书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 六年制一年级数学(下)苏教版金四导教材全析10春 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：6分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：3分