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罗伯特·纳瑟夫博士是一位心理学家，也是一位自闭症患儿的父亲，如今他的儿子已经成年。他有句名言：“特殊的孩子，父母的挑战”。不管是从个体经验，还是专业领域，罗伯特都有相当丰富的心得与所有自闭症家庭分享：父母如何在给予自闭症患儿*支持的同时，保证家庭中每个成员的需求都得到满足呢？这个问题是每个自闭症家庭都必须面对的，书中独到的见解、坦诚的安慰和实用的指导将让你豁然开朗。本书介绍了如何照顾自闭症儿童至成年的临床经验和*手见解，罗伯特医生将帮助自闭症患儿的家长：

逐渐摆脱复杂的情绪，开始接受现实；

了解各年龄段患儿的行为，帮助他们成长；

保持稳定的、相互支撑的婚姻；

理解其兄弟姐妹的需求，给予他们必要的关注；

推荐序一：我不要万花筒里的世界，我要那看万花筒的眼（郭延庆）

推荐序二：自闭症家长最真挚的朋友（胡晓毅）

前言

致谢

自序：给儿子的一封信

3.了解自闭症——我只是与众不同

4.爱，再次起航——亲子联结的断裂与重建

5.了解、引导孩子的行为——觉察孩子，温柔坚定

6.各个击破，化解压力——觉知自我，迎来光明

7.家长和专业人员——孩子成长路上的战友

8.男儿有泪不轻弹——爸爸们的秘密人生

9.举步维艰的亲密关系——另一段成长之路

10.兄弟姐妹——别样的视角

12.青春期——陪伴孩子穿过成长的湍流

罗伯特·纳瑟夫 Robert A.Naseef, PH.D.

罗伯特·纳瑟夫与同为心理学家的妻子辛迪·N·阿里尔博士一起开设独立的心理咨询工作室。出版的第一本书《特殊儿童，艰难父母——养育残障儿童的付出与收获》在国际上广受赞誉。参编书籍《各方谈自闭：来自父母、祖父母、兄弟姐妹、自闭症患者、专家的智慧分享》（2006）。和斯蒂文·肖尔、丹·戈特列伯一起录制DVD《和自闭症一起生活》（2009）。

罗伯特·纳瑟夫出生于费城，毕业于天普大学教育心理系，获博士学位。在宾夕法尼亚大学医保体系隶属的宾州行为健康项目获得丰富的心理学临床经验。在教育方面的从业经验也很丰富，曾任职于多所学校董事会和非营利组织。

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儿子的异常对我成长的帮助，是我过去不曾料想到的。他给了我一个机会去做不寻常的事情。我从中汲取的知识与智慧，仍在帮助我成为最好的自己。

接纳，需要你愿意去看见事物本来的样子。有了这种心态，你才更有能力去思考哪些事情可以实现，哪些事需要放手。你可能会历经各种强烈的情绪，如抗拒、愤怒、羞愧、沮丧，直至最终安于生活本来的样子。

布拉奇（ Brach，2003）将人们这种愿意感受自我、体验生命的状态称之为为“全然接纳”，认为这是一种真正自由的时刻。人生苦难的根源就在于，事情本来是这个样子，你却奢求它是另外一番样子。认清这一点，人们能从中解脱出来，才能开始正视那些真正可行的选择。全然接纳是在身体或情感伤痛出现时的一种觉知力。例如，面对恐惧，人们不再试图推开它，而是去觉察它，进而注意到自己的呼吸正在变得急促，还有要逃跑的想法。接纳恐惧并不是说要喜欢这种恐惧，而是说要在这种当下的感受中善待和关爱自己……

这并不意味着人们就可以摆脱焦虑了，正如我们无法摆脱自闭症样。实际上它意味着：我们可以在经历这些感受和体验的同时，继续过着有意义有目标的生活……与自闭症同行就包含着许多无法解答的问题，从这种意义上来说，自闭症没有退路。

·不带评价与批判地观照你的念头、情绪、感觉。你是如何向自己讲述眼下正在发生的事情的？

·观察孩子身上正在发生的事情，以及你和孩子之间正在发生的事情。对在哪里，错在哪里？

·暂停，不做任何行动，只是停留在这个当下。

·接受你的经历，不管它是好的、坏的，还是介于好环之间。

·如果有问题，从具体行为角度去考虑。有没有什么行动是必须采取或需要取消的？注意你可能会对自己使用的任何评判性语言，诸如想要孩子态度更“尊敬”，或者行为更“得体”。

·继续跟随每一个变化的当下与事件相联结，同时选择是否行动、如何行动。

卡普兰（ Kaplan，2010）对运用这些概念育儿的建议是，父母要观察孩子的注意力被什么吸引。只要看见孩子在做违反你意愿的事情，就做一个正念呼吸，然后实践接纳。（这一原则实际上适用于你生命中的每一个人。）比方说，你孩子的自我刺激行为可能让你觉得有压力，你开始生气，想让孩子停下来，变得“正常”一点。梦想与现实总是一再发生冲突。与当下联结的方式是，打开心怀，记住自闭的孩子依然是孩子，想想你期望成为什么样的父母。很可能你的价值观是宽厚慈爱，而不是挑剔苛责。如果你能够把这样的价值观记在心里，那么你就更有机会发挥你最大的能力去指引你的孩子。

正念并不是要消除那些难过痛苦的思想和情绪，而是要对自己的思想和情绪保持觉察。过多关注错误、过分努力想要改变一个自闭症人，将会阻碍你体验到生活中的幸福。你需要有意识地努力，把关注焦点放在正面事物上。这并不意味着自欺欺人地否定真实存在的问题和你所经受的痛苦，只是说要去关注你可能一不留神就会忽略错过的瞬间，比如回家时孩子向你跑过来，尽管家里可能弄得一团糟。所以，不管是在总体生活中还是在育儿生活中，都要经常关注那些给你带来愉悦感受的体验，使之形成一种习惯。

在陪伴孩子的过程中，不试图做任何改变。可能的话，找一项你们都喜欢的活动，定期共同参与。当兴趣发生变化时，关注这种变化，并寻技新的共同喜爱的活动来保持联结。

如果你生了一个自闭症孩子，你会一心希望自闭症滚蛋，可它偏偏不滚。你的孩子不仅好端端活着而且常常活蹦乱跳，可你就是看不到未来。

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书摘插图

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书籍介绍

罗伯特•纳瑟夫博士是一位心理学家，也是一位自闭症患儿的父亲，如今他的儿子已经成年。他有句名言：“特殊的孩子，父母的挑战”。

不管是从个体经验，还是专业领域，罗伯特都有相当丰富的心得与所有自闭症家庭分享：父母如何在给予自闭症患儿最佳支持的同时，保证家庭中每个成员的需求都得到满足呢？这个问题是每个自闭症家庭都必须面对的，书中独到的见解、坦诚的安慰和实用的指导将让你豁然开朗。本书介绍了如何照顾自闭症儿童至成年的临床经验和第一手见解，罗伯特医生将帮助自闭症患儿的家长：

逐渐摆脱复杂的情绪，开始接受现实；

了解各年龄段患儿的行为，帮助他们成长；

保持稳定的、相互支撑的婚姻；

理解其兄弟姐妹的需求，给予他们必要的关注；

与专家团队有效地合作；

如何解决特殊事件，如情绪崩溃、食物敏感、睡眠、如厕问题以及缓解压力；

与家庭和朋友间建立一个稳定的支持圈子……

本书对自闭症家庭、敏感儿童的父母、对孩子发育有担心焦虑的父母以及关注特殊儿童教育的人士都具有巨大的启迪意义和珍贵的参考价值。