女人靠养血 男人靠养精（一本让男人女人都精神饱满的调养书。） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

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上篇 女人养生要先养血

 章 女人养血：找到女人健康的根本

 第三章 肝藏血，肝血不足，女人烦恼不断

 第四章 通瘀血：女人补血先化瘀。

 第五章 补血虚：阴阳平衡，做健康女人

 第六章 护气血：远离妇科病，无病一身轻

 第七章 子宫：调经补血，月月舒畅

 第八章 卵巢：女人美容抗衰的关键

 第九章 乳房：储存气血的仓库

 每十章 节律养血：女人养血分阶段

 第十一章 古方养血：女人必知的补血良方

下篇 男人养生要先养精

 章 男人养精：护卫身体的先天之本

 第二章 从身体信号看男人肾精虚实

 第三章 肾藏精：肾精不足，疾病缠身

 第四章 调精气：肝肾同调，保卫性福

 第五章 补肾虚：会吃的男人肾脏更健康

 第六章 肾经：珍惜人体自有的大药

 第七章 睾丸：男人的性福之根

 第八章 前列腺：守卫精气的枢纽

 第九章 泌尿系统：男人的健康命门

 第十章 节律养精：男人养精分年龄 

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编辑推荐

　　一本讲述女人养血、男人养精的书，从食补、药补等方面入手，对引发女人血虚的症状仔细赘述，从身体各方面的信号看男人肾精虚实对还有关于子宫、卵巢、乳房、睾丸、前列腺、泌尿系统的保健，让男人对养精有更细致的了解。