学会爱自己（第4辑）（学会自我管理，懂得自我激励！儿童情绪管理、行为习惯培养绘本！） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

1.《不要随便摸我》

本书曾获本杰明·富兰克林亲子教养类奖，是美国很多家庭和学校对孩子进行性保护教育的“教材”。书中通过一个儿童性侵犯的案例，教给孩子自己身体的哪些隐秘部位是任何人都不能随意触摸的，以及遇到性侵犯这样的事情时该如何处理。

2.《不要随便亲我》

这本书不但教给孩子要勇敢地表达自己的观点，很好地保护自己，也告诉大人们一个道理：以孩子能接受的方式表达对Ta的爱，才是真正爱Ta！

3.《不要随便跟陌生人走》

说的虽然是大家常常挂在嘴边的主题，但是，其中介绍的一些应对危机的方法却是孩子们真正需要的，可以给孩子们很多帮助。

4.《不要随便保守秘密》

保守秘密是为了遵守与别人的约定，但如果坏人对孩子或者别人做了坏事，这样的秘密就不能保守。这本书教单纯的孩子学会区分“秘密”：世界上有需要保守的秘密，也有一定要说出来的秘密。

5.《不要随便对待自己》

做自己的主人，要了解和照顾好自己的身体；听懂心灵说的话，懂得调节自己的各种情绪；知道自己的优缺点，并不断学习；知道自己的好恶，尊重自己的情感。有人侵犯自己的身体时，要大声说“不行”；有人伤害自己的心灵时，要大声说“不要”。让孩子做对自己有责任心的人，懂得珍惜和照顾自己。

6.《不要随便否定自己》

每个人都是独一无二的。如果抹杀掉自己与众不同的特色，变得跟别人一模一样，也就失去了闪光点。让孩子坦然接受自己的不一样，勇于做独特的自己。

7.《不要随便嘲笑我》

不必压抑孩子的天性，不必强迫孩子接受“如果不能改变环境，就只能适应环境”，世界这么大，这么丰富多彩，Ta为什么不能选择一个适合自己的环境呢？鼓励孩子顺应自身特点，选择适合自己的环境，这样，孩子会变得更优秀。

8.《不要随便改变自己》

不要逼迫孩子在“讨别人喜欢”和“做真实的自我”间做选择。扭曲孩子的真我，Ta会变得不快乐，多元的社会应当尊重多元的价值观。只要孩子不去侵害别人，就让他长成自己本来的样子，而不是我们希望的样子。

9.《不要随便排挤别人》

建立规则，杜绝校园暴力。无论是施暴方还是受害方，家长和老师都必须给予及时的关注和引导。让孩子既不做“小霸王”，也不当“受气包”！在孩子性格养成关键期，培养健康快乐的性格，学会在集体中与他人和谐相处。

10.《不要随便顺从别人》

孩子有没有说“不”的权利？当然有。家长喜欢听话的孩子，也许是因为不喜欢孩子挑战自己的权威，但是一味地顺从，会让孩子丧失独立意识，甚至出现危险。正确地说“不”，可以让孩子保护自己的安全、情感和正当权益。

11.《不要随便欺负我》

欺负的现象如果得逞，就会“传染”，损害的就不再是一个人的利益，而是破坏了和谐的集体环境，以大欺小、恃强凌弱的校园暴力就会出现。有时候暴力没有表面上那么可怕。引导受欺负的孩子学会保护自己，并让欺负别人的孩子学会分享。

12.《不要随便命令我》

孩子之间太常出现命令以及威胁，被动承受的一方慢慢会丧失自我意志，变得懦弱，影响Ta以后性格的形成。这是校园暴力的萌芽，早一些帮助孩子化解矛盾，让孩子学会用自己的方式保护自己，将为Ta以后的人生提供更多能量。

13.《不要随便发脾气》

生气的时候，大喊大叫、扔东西、跺脚，这些都有助于发泄愤怒的情绪，但是这些行为可能会伤害别人，或者影响别人对你的看法，反过来给自己造成新的困扰。这本书给小朋友提出了一些正确发泄愤怒的建议，既可以排解愤怒的情绪，也不会伤害其他人。

14.《不要随便放纵自己》

小朋友对一些事物存在着不同程度的上瘾情况，比如吃零食、收集自己喜欢的东西、看电视、玩游戏，导致自控力下降，占有欲和强迫症出现。毫无节制的爱和自由都是可怕的，这本书让孩子学会适可而止，养成良好习惯。

15.《不要随便害怕》

孩子的害怕情绪往往产生于想象，理解孩子，找到问题产生的根源，才能找到行之有效的对应方法。

16.《不要随便骂人》

语言攻击的伤害，往往比身体伤害还要严重，造成的影响也会更久远。说话前要三思，不要说让自己后悔的话，更不要说伤害别人的话。

17.《不要随便悲伤》

勇敢面对离别，学会走出悲伤，积极面对生活，重新获得友谊。

18.《不要随便压抑自己》

对待坏情绪的恰当方式，不是压抑它，压抑得越久，爆发时越可怕；接受它，及时并正确地进行疏导，才有利身心健康。

19.《不要随便生气》

坏情绪如果不断累加，后果可能很可怕。遇到“生气先生”时，学会面对他、接纳他，他就会温和地与你道别。

20.《不要随便失去勇气》

每个人都有属于自己的小世界，离开可能会没有安全感。但是，外面的世界是如此美好，何不鼓起勇气，去体验更多精彩的生活！

学会爱自己第1辑：

《不要随便摸我》——不喜欢被“亲亲”和“抱抱”时，你要大声说：“请不要碰我！”

《不要随便亲我》——对那些不喜欢的亲吻，你会勇敢地说“不”吗？

《不要随便跟陌生人走》——如果在路上遇到了坏人，你会怎么做呢？

学会爱自己第2辑：

《不要随便欺负我》——如果有人总是欺负你，你会勇敢地大声说“不”吗？

《不要随便命令我》——如果有人总是命令你，你会勇敢地大声说“不”吗？

《不要随便嘲笑我》——如果有人总是嘲笑你，你还能享受做自己的感觉吗？

《不要随便改变自己》——如果有人不太喜欢你，你还能勇敢地坚持做自己吗？

学会爱自己第3辑：

《不要随便发脾气》 ——如果感到很生气，你知道该怎样发泄愤怒情绪吗？

《不要随便对待自己》——学会善待自己，做对自己负责的主人！

《不要随便顺从别人》——面对哪些情况时，你可以大声说“不”呢？

《不要随便保守秘密》——不是所有的秘密都要保守，你要学会保护自己！

《不要随便放纵自己》——如果你对喜欢的东西总想拥有更多，该怎样学会控制

自己？

《不要随便排挤别人》——如果受到了排挤，你该怎样重新融入呢？

《不要随便否定自己》——如果跟别人不一样，你能充满自信地做自己吗？

学会爱自己第4辑：

《不要随便悲伤》——感到悲伤时，你知道该怎么做吗？

《不要随便骂人》——学会控制情绪，不说伤害别人的话！

《不要随便压抑自己》——学会表达合理需求，懂得恰当抒发情绪。

《不要随便害怕》——独自在家时，怎样克服害怕情绪呢？

《不要随便生气》——如果遇到了“生气先生”，你知道该怎样对待他吗？

《不要随便失去勇气》——激发心中的梦想与勇气，积极面对多彩的世界！

珊蒂·克雷文

国际知名的艺术家。因在《不要随便摸我》这本图画书中创造出那些小精灵般的人物而广为人知。

佩特拉·敏特尔

教育学硕士，热衷于写作，擅长儿童安全及成长心理等题材。

安德烈·乌斯塔科夫

居住于俄罗斯，专为儿童创作舞台剧、电视剧本和歌曲等。

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书籍介绍

1.《不要随便摸我》

本书曾获本杰明·富兰克林亲子教养类奖，是美国很多家庭和学校对孩子进行性保护教育的“教材”。书中通过一个儿童性侵犯的案例，教给孩子自己身体的哪些隐秘部位是任何人都不能随意触摸的，以及遇到性侵犯这样的事情时该如何处理。

2.《不要随便亲我》

这本书不但教给孩子要勇敢地表达自己的观点，很好地保护自己，也告诉大人们一个道理：以孩子能接受的方式表达对Ta的爱，才是真正爱Ta！

3.《不要随便跟陌生人走》

说的虽然是大家常常挂在嘴边的主题，但是，其中介绍的一些应对危机的方法却是孩子们真正需要的，可以给孩子们很多帮助。

4.《不要随便保守秘密》

保守秘密是为了遵守与别人的约定，但如果坏人对孩子或者别人做了坏事，这样的秘密就不能保守。这本书教单纯的孩子学会区分“秘密”：世界上有需要保守的秘密，也有一定要说出来的秘密。

5.《不要随便对待自己》

做自己的主人，要了解和照顾好自己的身体；听懂心灵说的话，懂得调节自己的各种情绪；知道自己的优缺点，并不断学习；知道自己的好恶，尊重自己的情感。有人侵犯自己的身体时，要大声说“不行”；有人伤害自己的心灵时，要大声说“不要”。让孩子做对自己有责任心的人，懂得珍惜和照顾自己。

6.《不要随便否定自己》

每个人都是独一无二的。如果抹杀掉自己与众不同的特色，变得跟别人一模一样，也就失去了闪光点。让孩子坦然接受自己的不一样，勇于做独特的自己。

7.《不要随便嘲笑我》

不必压抑孩子的天性，不必强迫孩子接受“如果不能改变环境，就只能适应环境”，世界这么大，这么丰富多彩，Ta为什么不能选择一个适合自己的环境呢？鼓励孩子顺应自身特点，选择适合自己的环境，这样，孩子会变得更优秀。

8.《不要随便改变自己》

不要逼迫孩子在“讨别人喜欢”和“做真实的自我”间做选择。扭曲孩子的真我，Ta会变得不快乐，多元的社会应当尊重多元的价值观。只要孩子不去侵害别人，就让他长成自己本来的样子，而不是我们希望的样子。

9.《不要随便排挤别人》

建立规则，杜绝校园暴力。无论是施暴方还是受害方，家长和老师都必须给予及时的关注和引导。让孩子既不做“小霸王”，也不当“受气包”！在孩子性格养成关键期，培养健康快乐的性格，学会在集体中与他人和谐相处。

10.《不要随便顺从别人》

孩子有没有说“不”的权利？当然有。家长喜欢听话的孩子，也许是因为不喜欢孩子挑战自己的权威，但是一味地顺从，会让孩子丧失独立意识，甚至出现危险。正确地说“不”，可以让孩子保护自己的安全、情感和正当权益。

11.《不要随便欺负我》

欺负的现象如果得逞，就会“传染”，损害的就不再是一个人的利益，而是破坏了和谐的集体环境，以大欺小、恃强凌弱的校园暴力就会出现。有时候暴力没有表面上那么可怕。引导受欺负的孩子学会保护自己，并让欺负别人的孩子学会分享。

12.《不要随便命令我》

孩子之间太常出现命令以及威胁，被动承受的一方慢慢会丧失自我意志，变得懦弱，影响Ta以后性格的形成。这是校园暴力的萌芽，早一些帮助孩子化解矛盾，让孩子学会用自己的方式保护自己，将为Ta以后的人生提供更多能量。

13.《不要随便发脾气》

生气的时候，大喊大叫、扔东西、跺脚，这些都有助于发泄愤怒的情绪，但是这些行为可能会伤害别人，或者影响别人对你的看法，反过来给自己造成新的困扰。这本书给小朋友提出了一些正确发泄愤怒的建议，既可以排解愤怒的情绪，也不会伤害其他人。

14.《不要随便放纵自己》

小朋友对一些事物存在着不同程度的上瘾情况，比如吃零食、收集自己喜欢的东西、看电视、玩游戏，导致自控力下降，占有欲和强迫症出现。毫无节制的爱和自由都是可怕的，这本书让孩子学会适可而止，养成良好习惯。

15.《不要随便害怕》

孩子的害怕情绪往往产生于想象，理解孩子，找到问题产生的根源，才能找到行之有效的对应方法。

16.《不要随便骂人》

语言攻击的伤害，往往比身体伤害还要严重，造成的影响也会更久远。说话前要三思，不要说让自己后悔的话，更不要说伤害别人的话。

17.《不要随便悲伤》

勇敢面对离别，学会走出悲伤，积极面对生活，重新获得友谊。

18.《不要随便压抑自己》

对待坏情绪的恰当方式，不是压抑它，压抑得越久，爆发时越可怕；接受它，及时并正确地进行疏导，才有利身心健康。

19.《不要随便生气》

坏情绪如果不断累加，后果可能很可怕。遇到“生气先生”时，学会面对他、接纳他，他就会温和地与你道别。

20.《不要随便失去勇气》

每个人都有属于自己的小世界，离开可能会没有安全感。但是，外面的世界是如此美好，何不鼓起勇气，去体验更多精彩的生活！