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内容简介:
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重,保持苗条的身材,本书介绍了大量菜谱,既有具体做法,又有一个月30天的菜谱安排,不仅实用,而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观,还会带来许多疾病,从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准,其实身体稍微胖一点,不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢?计算人的标准体重的办法有很多种,一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
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书籍介绍
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重,保持苗条的身材,本书介绍了大量菜谱,既有具体做法,又有一个月30天的菜谱安排,不仅实用,而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观,还会带来许多疾病,从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准,其实身体稍微胖一点,不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢?计算人的标准体重的办法有很多种,一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:7分
使用便利性:6分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:8分
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安全性:7分
稳定性:4分
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下载便捷性:7分
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:4分
语言运用:5分
文笔流畅:9分
思想传递:8分
知识深度:9分
知识广度:6分
实用性:4分
章节划分:9分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:3分
引人入胜:7分
现实相关:5分
沉浸感:5分
事实准确性:6分
文化贡献:3分