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\\\\\\\\\\\\\\\"本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“ 的解梦者，不是别人，正是你自己。”\\\\\\\\\\\\\\\"

\\\\\\\\\\\\\\\"Part 1 读懂梦，读懂你的人生剧本

别忙，我先感觉一下我自己 002

妈妈变成了一条蛇 011

父母不必了解孩子的一切

刚满月的女儿在家中发生意外 019

打了 的母爱仍是伟大的

巧合的18 时28 分 024

不想被动重复分离之痛

我杀死了一个23 岁女孩 029

看见轮回，跳出轮回

3 岁儿子的白头发 033

不要试图回避逝者

房子里很乱 038

恢复内心的秩序

有人放毒气 043

尊重自己的感觉

篮球竞技场 047

信任自己的力量

不敢捞唾手可得的鱼 053

让活力在关系中流动

Part 2 尊重梦，人生的危机就是转机

心灵与梦一起成长 062

公司变成屠宰场 073

宣泄对现实的不满

韩国明星掉下悬崖 077

梦知道你的重要决定

我的车丢了 082

内心深处的自卑

洗个澡，我就还是女王 087

恐惧成功

厕所脏极了 092

不能为自己争取利益

你已经死了 098

内心的担忧

恐怖分子在行动 103

心中的纠葛

天上有一条凶猛的龙 117

尊重关键性细节

Part 3 觉察情感梦，不做亲密关系的巨婴

从梦中看见真实的自己 128

沙地上修了个巨大的游泳池 143

爱是一种选择

一个女人与三个男人 148

谈恋爱必须与父母分离

我到底想要什么 157

你正在错过你 值得珍惜的爱情

忠实男友屡有新欢 161

想分手但不愿担罪名

女王统治的城市 169

不想承认自己在爱情中的失败

房子里漆黑一片 173

为别人而结婚是一场灾难

我杀死了蛇状老公 178

负起婚姻失败的责任

小房间，大客厅 184

要感情还是要面子

丈夫在二楼 188

继续和不爱的人纠缠很危险

周润发给我递纸条 191

亲密关系的模式有问题

Part 4 理解考试梦，直面爱与被爱的考验

梦会直接洞察到潜意识的真相 198

经常梦见考零分 213

对本我的惩罚和批判

高考不是你的敌人 222

担心得不到父母的认可

这张试卷没有正确答案 232

生活中的考验

我的考场在哪里 240

梦所洞察的真相

摆脱考试的噩梦 246

将生命投入到真正的学习上

Part 5 接纳情绪梦，对生命说是

心灵感应： 距离的心灵共振 252

死去的好友变成老公情人 264

释放不良情绪

飞翔梦与坠落梦 269

化解不安全感

的黑暗 277

退行到子宫，寻找安慰的力量

活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活 284

学会停止自责

这是一个可以呼唤灵魂的湖 291

内疚常源自幻觉

煮不死的蛇 297

接纳性欲与攻击

100 元还是400 元 302

性能量带来人生的活力

无数虫子爬在我身上 309

对性的恐惧和拒

一个做了多年的梦 315

对抗并不能消除潜意识中的忧虑

恋上章子怡 318

对自己太苛刻

后记　自由联想帮你解梦 323

Part 1 读懂梦，读懂你的人生剧本

别忙，我先感觉一下我自己 002

妈妈变成了一条蛇 011

父母不必了解孩子的一切

刚满月的女儿在家中发生意外 019

打了 的母爱仍是伟大的

巧合的18 时28 分 024

不想被动重复分离之痛

我杀死了一个23 岁女孩 029

看见轮回，跳出轮回

3 岁儿子的白头发 033

不要试图回避逝者

房子里很乱 038

恢复内心的秩序

有人放毒气 043

尊重自己的感觉

篮球竞技场 047

信任自己的力量

不敢捞唾手可得的鱼 053

让活力在关系中流动

Part 2 尊重梦，人生的危机就是转机

心灵与梦一起成长 062

公司变成屠宰场 073

宣泄对现实的不满

韩国明星掉下悬崖 077

梦知道你的重要决定

我的车丢了 082

内心深处的自卑

洗个澡，我就还是女王 087

恐惧成功

厕所脏极了 092

不能为自己争取利益

你已经死了 098

内心的担忧

恐怖分子在行动 103

心中的纠葛

天上有一条凶猛的龙 117

尊重关键性细节

Part 3 觉察情感梦，不做亲密关系的巨婴

从梦中看见真实的自己 128

沙地上修了个巨大的游泳池 143

爱是一种选择

一个女人与三个男人 148

谈恋爱必须与父母分离

我到底想要什么 157

你正在错过你 值得珍惜的爱情

忠实男友屡有新欢 161

想分手但不愿担罪名

女王统治的城市 169

不想承认自己在爱情中的失败

房子里漆黑一片 173

为别人而结婚是一场灾难

我杀死了蛇状老公 178

负起婚姻失败的责任

小房间，大客厅 184

要感情还是要面子

丈夫在二楼 188

继续和不爱的人纠缠很危险

周润发给我递纸条 191

亲密关系的模式有问题

Part 4 理解考试梦，直面爱与被爱的考验

梦会直接洞察到潜意识的真相 198

经常梦见考零分 213

对本我的惩罚和批判

高考不是你的敌人 222

担心得不到父母的认可

这张试卷没有正确答案 232

生活中的考验

我的考场在哪里 240

梦所洞察的真相

摆脱考试的噩梦 246

将生命投入到真正的学习上

Part 5 接纳情绪梦，对生命说是

心灵感应： 距离的心灵共振 252

死去的好友变成老公情人 264

释放不良情绪

飞翔梦与坠落梦 269

化解不安全感

的黑暗 277

退行到子宫，寻找安慰的力量

活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活 284

学会停止自责

这是一个可以呼唤灵魂的湖 291

内疚常源自幻觉

煮不死的蛇 297

接纳性欲与攻击

100 元还是400 元 302

性能量带来人生的活力

无数虫子爬在我身上 309

对性的恐惧和拒

一个做了多年的梦 315

对抗并不能消除潜意识中的忧虑

恋上章子怡 318

对自己太苛刻

后记　自由联想帮你解梦 323

\\\\\\\\\\\\\\\"

\\\\\\\\\\\\\\\"武志红 心理咨询师、心理学畅销书作家。北京大学心理学学士与硕士，师从 的心理治疗学家钱铭怡教授。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》等作品，个人作品销量超百万册。

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书籍介绍

梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。

很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为这要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦时，就如同打开一扇通往心灵的窗。

本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“最好的解梦者，不是别人，正是你自己。”

推荐语：

如果说精神分析是把一个人重新介绍给他自己，那么释梦就是以非常接近看电影的方

式，去完成这项任务。武志红“看过”很多这样的“电影”，他自己的和别人的。这本书是梦的“电影节”，所有这些“电影”加起来，像极了另一个平行世界的百态人生。

——著名心理学者曾奇峰

走近梦，就是走进自己丰富多姿的内心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充满创造力的部分。突破自我，需要勇气和智慧，跟随这本书的娓娓道来，可以看到一个个与众不同的灵魂。

——著名心理咨询师、注册督导师张海音

梦是无意识的呈现，知梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是与自己和解的方式之一！

——著名关系心理学家胡慎之